一见锺情、从一而终其实都不切实际? 科学告诉你爱情的真相!

作者: 时间:2020-06-14W慢生活225人已围观

一见锺情、从一而终其实都不切实际? 科学告诉你爱情的真相!

爱是人类最重要但也最容易被误解的情感之一。小说诗词中的爱情往往被诠释得过于複杂而抽象,然而心理学者认为,我们对爱的追求,纯粹源于生物本能与文化因素。孤独之于人类是对生存的潜在威胁,因此我们自然会寻求与他人的联繫,藉此获取归属与认同感,其中 爱情更被视为达成自我实现的重要一环 。以下几项研究能让你对「爱」有更具体的认识。

1. 爱不等于慾望

一见锺情、从一而终其实都不切实际? 科学告诉你爱情的真相!

虽然性慾的确是爱情关係中的重要成分,然而性与爱在本质上截然不同。情慾与 荷尔蒙和大脑中的刺激回馈机制有关。体内激素分泌旺盛时,会鼓动我们找到方法抒发生理需求,达成自我奖励。另一方面,大脑中掌管爱情的区块,则是由 同理与关爱构成。这是为甚幺纯粹的性关係和一夜情很难发展为长久稳定的爱情。

2. 坠入爱河的感觉近似于服用古柯硷(cocaine)

一见锺情、从一而终其实都不切实际? 科学告诉你爱情的真相!

根据脑部扫描结果,热恋中的情侣, 脑中会分泌引发兴奋感的化学物质,而这些物质会同时刺激大脑中多处区域 ,这就是人们常说的「脸红心跳」或「小鹿乱撞」;许多研究实验也指出, 看着心上人的照片能减缓身体疼痛 。这些都与古柯硷的效果雷同,而恋人们彼此分开时也会如戒断毒品般痛苦。

3. 爱可以是短暂的感受和长久的心灵状态

一见锺情、从一而终其实都不切实际? 科学告诉你爱情的真相!

有人说一见锺情不靠谱,多数人也偏好循序渐进的模式,以彼此有一定程度的了解和相处时间为基础,逐步建构长期稳定的关係。但科学家与心理学者都认为, 人 有可能在短时间内发展出爱情 。这与激情和性慾无关,若有一段短期的密集接触与来往,我们可能因为脸部表情、说话声调、身体的姿态与动作等细节受到对方吸引,并决心与之发展为伴侣。

4. 我们可以提升自己爱的能力

一见锺情、从一而终其实都不切实际? 科学告诉你爱情的真相!

研究显示,规律执行禅修、冥想、静坐等正念疗法(mindfulness)的练习,几个月之后,脑中的同理心会增强,并能产生更丰富的 相互依存感(interconnected),有利于我们安心地亲近并依赖他人。更重要的是 专注度会提升 。时间一久,人们经常将另一半的存在视为理所当然而忽略对方的感受。但是希望爱情长久延续就必须付出对等的努力。 爱是具有传染性的 ,人人都渴望被在意、关心和欣赏, 因此专注于经营你们的关係, 主 动在言语或行动中表达感激 ,就能和伴侣产生正向的互动,为双方创造积极的情绪。

5.「心碎」不单是个比喻

一见锺情、从一而终其实都不切实际? 科学告诉你爱情的真相!

经历分手、离婚或失去亲人等重大事故,可能因情绪急遽的波动,促使大脑分泌某些弱化心跳的化学物质,导致强烈的胸痛和呼吸急促。这种情况称为 「心碎症候群」(broken heart syndrome),尤以女性发病居多。而长期的孤独与缺乏社交关係,犹如抽菸或酗酒般,是一种慢性危害的累积,有损健康与寿命。意外的是,根据研究结果,丧偶的男性比起女性承受更大的早死风险 。虽然还不确定这是因为妻子鼓励他们的配偶照顾自己的健康,还是身体状况与内心情感的直接联繫。

6. 爱不是无条件的

一见锺情、从一而终其实都不切实际? 科学告诉你爱情的真相!

安全感和信任感是建立爱情的先决因素。与他人产生爱与同理的连结的过程,首要条件是脑中的前额叶皮质(prefrontal cortex, PFC)必须向大脑的警报中心杏仁核(Amygdala)发送安全讯息,说服自己为对方敞开心房。 童年时曾受虐待、忽视而留下心灵创伤的人更难发送这样的讯号,也更缺乏勇气主动追求和接纳爱情 。不过这样的情况可以透过医疗或者伴侣反覆向你表达关爱,并证明他的可信赖度来改善。

7.永恆的爱并不常见,却真实存在

一见锺情、从一而终其实都不切实际? 科学告诉你爱情的真相!

科学家曾找来几对在一起超过 20 年,并声称自己依然热爱另一半的情侣,针对他们的脑部做断层扫描,发现他们脑中多巴胺(dopamine)的分泌与热恋中的情侣一样旺盛。虽然原因不明,但已证实所谓「从一而终」确实有可能。另外,许多心理和社会研究表明, 两个对彼此的吸引力相等的人,一起终老的机率较高 。这也许解释了外貌平凡的人,倾向选择与自己一样条件普通的人作为伴侣。

(参考资料

 

 

 

 

相关文章